hola futbol !! seas bienvenida !!

Pues eres niña yo te había respondido en otro post como si fueras "machito" y eras nenita!!!

Sobre la dieta, la forma correcta de hacerla es leer el libro de la nueva Revolución dietetica si no lo has leído. También hay buena y mucha información en el foro pero un poco fragmentada.

puedes hacerte una idea de los menus leyendo lo diarios de los otros foristas o mirando esto http://www.dietaatkins.com/concursos...induccion.html

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fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43