Bueno el libro no lo he comprado aun... La dieta la estoy haciendo con el apoyo de mi hermano... y bueno si respecto al menu tines razon...
Me falta pulir muchisimo.. pero bueno con el tiempo y la ayuda de uds.. lo ire corrigiendo..

Y bueno el libro lo voy a comapra el sabado... ya se donde lo venden y solo me faltaba el $$$, jajaj
Va menu de nuevo:

Dsayuno: Huevo con salsa de tomate (Salsa: chile, tomate, cebolla y Cilantro)
colacion: Chicharron de cerdo
Comida. pechugas rellenas de Queso y (se me olvido ponerlo en el anterior) verduras con mantequilla
Coalcion: Pepino con limon
Cena: ensalada de Lechuga, queso, pepino y cebolla con aderezo casero (aderezo: aceite de oliva y especies)

Espero este mejor...

Saludos

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93 kg 5 marzo de 2009