Hola soy nueva aqui y en este tipo d foros. Tengo todas las ganas y buena voluntad de bajar de peso. Tengo 30 años, peso 93 kilos y mido 1,64. Necesito de su ayuda porque en mi casa nadie me entiende y solo escucho reproches. Como puedo encontrar el plan de dietas. Uno que indique todos los dias q debo comer. No se como hallarlo en este mega portal que me parece fabuloso.
Gracias

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