Hola kinsa !!

Creo que aquí es mejor organizarse .... primero abre un diario si no lo haz hecho, segundo cuéntanos sobre ti, tu peso actual, peso meta, estatura, de donde eres y tu edad.

Luego posteanos un menú tuyo , trata de detallarlo lo mas posible y no seas ambigua sobre lo que comiste ( parte de la base que nosotros solo sabemos lo que uds nos cuentan) a mi no me sirve saber que has comido carne o grasas o fresas , sino cuando, como y mesclado con que , me captas ???

Cuentame si has leido el libro y todo lo que puedes del foro.

Estancamiento se habla si no se ha podido bajar nada de peso ni medida por un mes.

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fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43