MUchisimas gracias por contestar, no me gusta ninguno, ni en conserva, se que resulta raro pero es asi. Me gustaria perder unos 20 kilos, cuanto tiempo tengo que hacer induccion??? yo pensaba que se deberia de hacer de lunes a domingo, pero vamos si me dices que puedo empezar yaaa, lo unico es lo de los menus, como lo hago??? las tazas de verduras de que tamaño las tazas?? estoy algo perdida lo sientooo, por ejemplo cuando me he leido el libro habla de 3 comidas diarias que tb pueden ser 4 o 5 yo prefiero 5 pero que como a media mañana y a media tarde????????? muchas gracias por ayudarme