Hola Marcela!!
Desde que tomaste la decisión de hacer el ayuno de grasas me he abstenido a escribirte por varias razones.
La primera es que soy enemiga de ella y sin querer ser vocera de nadie, te podría asegurar que de igual manera represento el sentir de la mayoría de los administradores y moderadores del foro.
Hemos visto en el foro que la mayoría de los casos que desean usarla no se necesitan hacerla. También hemos visto que mucha de las personas ( también la mayoría) que recurren a ella tienen un E. D. (
eating disorder).
Atkins en ese capitulo es sumamente ambiguo, muchisimo. Pone varios itens que primero deben descartarse antes de decirte otra vez que: tampoco lo hagas!!!! que pruebes con otra cosas.
Todo ese capitulo es de pistas vagas, e insiste que se haga con un profesional ( como cuando recomienda medicamentos )
También se debe solo seguir 4 a 5 días como máximo.
¿¿Recuerdas donde dice Atkins "
Quiero dejar en claro que el ayuno de grasas es peligroso para quienes no tengan una alta resistencia metabólica ". No lo decimos nosotros lo dice el propio Doctor.
También nos dice que no se sorprendió que ninguno de sus pacientes decidieran mantener ese tipo de dieta y que solo lo usa para probar que la gente que no baja y no bajaaaaa ( estas son mis palabras , no las de el) pudieran tener una esperanza.
Bueno, ahora que he puesto en claro sobre porque no estoy de acuerdo con ella, paso a llevarla a tu caso especifico.
Has perdido peso en los primeros días de inducción ( después de que se te hicieron ciertas correcciones ) por consiguiente no tienes resistencia metabólica alta.... con esto ya deberías quedar fuera de los candidatos para hacer la ADG
Tu menú no ha sido la limpieza absoluta todo el tiempo... por ejemplo ( y es lo que me acuerdo de memoria sin consultar los históricos) recomiendas tomar jugos Clight y eso son destilados de Carbos. El agua saborizada Ser me quito de cetosis de cuajo!
Tomas medicamentos por tu problemas médicos ( todo lo hacemos ) por consiguientes es esperable que se frene un poco la bajada de peso.
No tienes un peso excesivo y solo estas desde el 9 de febrero (mas o menos , me corriges ??) en esto. Hay que darle tiempo a todo esto!!
Haces ayuno de grasas y al tercer día tomas alcohol ( vino tinto y champaña) o sea si te dio morado es porque el alcohol da falsos positivos.
No se si has descartado también las cándidas y los antidepresivos ...pero eso también hacen mas lenta la bajada .
Todo esto debes tomar en cuenta antes de comenzar ADG.
El libro habla de
6 semanas de haber comenzado la dieta se vera los resultados a menos que se este haciendo las cosas mal. ( capitulo 10 " antes de empezar") Y si hablo de mi caso fue así ...todo los valores se fueron por el piso teniendo los niveles absurdamente altos
Desde este foro nuestro mayor anhelo es que los usuarios alcancen sus metas y anhelos, y ponemos todo lo que podemos de nuestra parte para ello. Cada persona que dice " yo baje un kilo" para nosotros es un
y para el Dr Atkins una reivindicación a su nombre tan mancillado. Por eso insistimos en que se debe hacer la dieta en forma correcta y siguiendo los principios que nos ha dejado el Doctor.
Date y dale una oportunidad a la dieta, pero haciéndola correctamente, sin ADG innecesarias y veras como cambia todos esos valores y de una forma rotunda !!