DIA 2 ( 23 de marzo )

Desayuno: 4 discos de arroz integral (creo que me pase)
Almuerzo: churrasco con enzalada de lechugas y tomates, aceite de oliva extre virgen.
Merienda: Té verde (amargo), 3 discos de arroz integral.
Cena: churrasco, tomates, sal.

estoy buscando un sustitu al pan y los endulcorantes. mi desayunos y meriendas son bastante pobres.

Mañana me preparo leche de soja.

porfavor si ven algun error en mi dieta ponganme al tanto.