Hola!!! Que tal va todo?
Pues ala, otra más con dudas He leido mucha información en el foro y muy buena, pero es tanta que a veces me lio y ya no se si lei algo o no... Lo siento si mi duda ya está respondida en otros post, pero si lo está se me ha pasado por completo...

Mi duda es la siguiente: estoy acostumbrada a hacer dietas hipocaloricas y me da miedo empezar Atkins y aumentar el consumo de grasas de golpe... Que opinan de ir introduciendolas poco a poco?

Ah, otra cosa... esta semana, mientras me empapaba de Atkins, he reducido mi ingesta de hidratos a 20 gramos por día, aunque estos no provenian de los alimentos de la lista de alimentos de induccion, sino de 20 gramos de salvado en el desayuno, 100 gramos de piña a media mañana y he contabilizado tambien los de otros alimentos como el atún de lata o las claras de huevo. En esta semana he perdido 4,5 kg... Me valdría ya como primera semana de inducción?

Bueno, despues de enrollarme tanto, voy a organizar mi menú para la semana a ver como me queda jeje. Muchas gracias de antemano y ánimo a todos!!!