Menú de ayer - PPP - primer escalon (verduras)

DESAYUNO:
Lechuga, pepinillo, 1/4 de tomate i pimientos (1a Taza) pollo i mayonesa.
MT:
Jamon Serrano de pata con pan de atun
COMIDA:
Lechuga, xampiñones y pimientos (1a Taza) solomillo a la plancha y mayonesa
MT:
no pude tomar nada porque no estaba en casa
CENA:
Lomo a la plancha, setas a la plancha con ajo i perejil (1 taza) y mayonesa


Omegas i Vitaminas. Mas de dos litros de agua.

Gracias!!


hasta otra!


INFO:

Edad: 25 años
Altura: 1,82
Peso:
09/02/09: 96,2 kg
16/02/09: 92,3kg
23/02/09: 91,4
02/03/09: 90,6
09/03/09: 89,8

Meta: 82kg