Menú de ayer - PPP - primer escalon (verduras)

DESAYUNO:
Lechuga, i pimientos (1a Taza) Atun, gambas i mayonesa.
MT:
Jamon Serrano de pata
COMIDA:
Lechuga, pepinillo y pimientos (1a Taza) Bacon, un huevo duro y atun
MT:
Jamon de pata
CENA:
Pierna de pollo al horno, brocolo y coliflor (1 taza), mayonesa


Omegas i Vitaminas. Mas de dos litros de agua.

Gracias!!


hasta otra!


INFO:

Edad: 25 años
Altura: 1,82
Peso:
09/02/09: 96,2 kg
16/02/09: 92,3kg
23/02/09: 91,4
02/03/09: 90,6
09/03/09: 89,8

Meta: 82kg