Bueno chicos/as, os cuelgo 2 fotos, una con 85kg y 7 meses despues con 72kg, la verdad es que he hecho un atkins un poquito "light", pero creo que es la manera que te hace seguirlo sin ningun tipo de problemas... tambien lo he combinado con un poquito de bici y un poquito de pesas, a ver que os parece, se nota la diferencia? ahora me he afeitado la barba...




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