Hola Nerecar
Tu problema con el tabaco y dejarlo y esas cosas no lo entiendo principalmente porque no fumo, con lo que quizas mi consejo caiga en saco roto por este mismo motivo.
Te comentare que el masticar algo, ya sea un chicle o una piedra no es conveniente por lo siguiente : tu cuerpo cree que vas a introducir comida en el estomago y segrega toda la bateria de acidos y jugos necesarios para la digestion... pero se encuentra con que no entra nada.. y esto se repite nosecuantasveces a lo largo del dia.... imaginas el sobreesfuerzo y lo que te puede acarrear esto?
No se como sustituir ese habito que tienes por otro mas saludable, pero deberias replantearte lo de masticar para evitar posibles futuras consecuencias, pero ya te digo que el tema de esa ansia del tabaco al dejarlo no la conozco.
Solo considera esto informacion y espero que alguien que si entienda en propias carnes como es el asunto te pueda asesorar de mejor manera.

Saludos

__________________