01-ago-2008
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 | Administrador | | Fecha de Ingreso: 15-noviembre-2003 Ubicación: Puerto Rico
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Hola Lunallena Para llevar esta forma de vida debes conocer bien de que trata La dieta Atkins. No solo de una forma general sino que debes dedicar tiempo a aprender y entender el porque no se puede comer un alimento aunque este sea bajo en carbo. Por ejemplo: El porque se desaconseja tomar refrescos de dieta. Estos aun cuando no tienen carbos, tienen aspartame. Además, hay una cantidad limitada de edulcorante para tomar por día. También hay una lista de alimentos permitidos en inducción. (Ver listado en foro de preguntas frecuentes (FAQs). Los alimentos se van añadiendo en un orden. Todo esto está explicado en el libro y en el foro. Por eso es muy importante leer, estudiar y analizar todo. No importa que estés desesperada por bajar porque no se aumenta de un día para otro. Hay que tener paciencia y entender que esto es un proceso y que lleva unos pasos. Con gusto te ayudaremos a aclarar tus dudas una vez hayas dedicado tiempo a entender de que trata la dieta Atkins. Solo así podrás comenzar con el mínimo de errores y tendras mejores resultados. Bienvenida al foro Lunallena. 
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