has hecho la pregunta difícil del millón !!!

Hay dos teorías ( yo me inclino por la segunda) una es que los carbos al entrar al organismo todo es igual que no distingue de carbos buenos de los malos. Si eso es así si comes el yoguth sea este con azúcar o no ...si cuentas los carbos todo esta bien.

La otra teoría a la que yo me adhiero por experiencia en el foro es que los carbos no son iguales y que si comes los carbos con IG alto se metaboliza de modo diferente y evita que bajes de peso.

wanda yo te dije como preparar yogur griego en tu casa ( atrás de la heladera ) ??? recuérdamelo , porque entre mis mudanzas y mi vida loca no recuerdo

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fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43