a mi me para la dieta todo

si como mas de 5 carbos
el tomate
la cebolla
el queso
la nata
todo los embutidos con carbos encubiertos.
el mani
cualquier fruto seco
las aceitunas
el coliflor
los pimientos ( locotes) sean verdes o rojos
el aspartamo
la mayo que no sea casera
los excipientes de los medicamentos
el exceso de proteínas

y sigo ...... jejeejej


lo máximo estancada creo que fue 4 meses.

fui dejando de lado todo esto e inclusive limite un poco el consumo de Proteínas y aumente el de grasas.

rompí definitivamente el estancamiento con dos medicamentos que Atkins da ,,,,pero son medicamentos y no los voy a poner aquí pues se deben tomar con supervisión medica.

baje en total 20 kilos.

en este momento no hago la dieta, por problemas personales y de salud que nada tiene que ver con la dieta de Atkins y cuento los dias para volver a empezar y sentirme de nuevo sana haciéndola !!!!

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fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43