Hola a tod@s!!!!! como acabamos de estrenar el mes y muchos de nosotros tenemos grandes planes para ese cuerpazo que queremos tener os propongo el reto de la primera meta.
Se trata de marcarnos un ojetivo (por favor realizable que luego si no se consigue nos dprimimos) por ejemplo 4 kilos este mes.
Lo que intento con este nuevo reto es que nos mantengamos motivados pra realizar la dieta dentro de las reglas que marca la dieta atkins y sentirnos apoyados en este proceso que a veces se vuelve tan trabajoso.
Desde luego es importantisimo ser conscientes de que esto no es una carrera de kilos de anorexicas ja ja es una carrera de fondo hacia una meta saludable y coherente, este trabajo solo debe aportarno cosas positivas en ningun momentos agobios o tensiones, es un proceso relajado pero constante en el que plantear aqui todo el proceso que seguimos solo tiene que servir para pode seguir adelante.
Os invito a colgar vuestras experiencias tanto buenas como no tan buenas con la señora bascula, con la cinta metrica, con los ejercicios que seguis durane la semana. Que conteis a todos los que estamos aqui que se puede.
Postead vuestra alimentación diaria, postead vuestros miedos, postead vuestras alegrias, hacednos a todos participes de un dia a dia que a veces se vuelve dificil. Que quede claro que no estamos solos y que aunque existe en muchos casos grandes distancias fisicas, estamos siempre atentos a los que estamos en este foro para apoyarnos.
Asi que ya no os cuento mas royo por lo que os planteo mi reto del mes de julioooooooo
YO APUESTO POR 4 KILITOS MENOS, NO QUIERO SER AMBICIOSA ADEMAS LO QUE SE CONSIGUE CON PACIENCIA DURA MAS NO LO OLVIDEIS
4 KILOS MENOS!!!!!!!!! ALLA VOYYYYYYYYYYYY
