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Iniciado por AmorFugaz 
Hola, ayer empeze con la dieta... Estoy en la induccion, pero se me a hecho dificil, no porque no pueda dejar de comer, si no que no se que comer.. =(
Y me da miedo comer algo que a lo mejor no se puede... de todas formas salian cosas en esta pagina, que me decian que podia o no podia comer en la induccion.. Asi que aqui les dejo mi primer dia, ojala me ayuden a corregir alguna cosa mala...
Jueves 03 de Julio 2008
Desayuno: Nada
Almuerzo: 1 platito de lechuga( aliñada con medio limon y sal) 1/2 trocito pequeñito de carne de vacuno.
Once: 1 agua mineral con gas 1/2 cafe con nutrasweet.
Cena: en realidad a mi novio le quite de su plato un poco de mayonesa... ( siii se que no debia haberlo hecho era casera ... Se puede o no??)
Bueno esto comi, je je je xD no se si esta bien o mal .... AYUDAAA!!!!
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Hola Amorfugaz
Paso por tu diario a saludarte
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Yo creo que estas comiendo muyyyyyyyyy poquito; en esta "dieta" nos damos el lujo de comer bastante hasta quedar satisfechos, que no te de miedo comer las proteinas (porque comiste este pedacito de carne???) come mas.
La mayonesa casera si esta permitida, come come sin miedos.
En cuanto a tu desayuno; debes de comer tus verduras, proteinas y grasitas
(distribuye tus verduras a lo largo del dia).
No te olvides del agua
