Sobre el agua te dejo dos artículos muy interesantes:
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Por qué beber mucha agua puede matar - 20minutos.es
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Sobre beber agua en exceso… « Acuarela de palabras
CONCLUSION: como todo en la vida se debe tomar en su justa medida. Sin agua te deshidratas y mueres y en exceso te dá un bajón de sodio-potasio etc.. y tambien palmas. Debes tomar la que tu cuerpo te pida y si no te pide, pues la mínima para expulsar los cuerpos cetónicos, grasas, toxinas etc.... de tu cuerpo. Un minimo, minimo, minimo serian 5 o 6 vasos diarios. eso mínimo.
. Pero ya sabes cada uno mismo con su mecanismo. Un saludo