Iniciado por YoArA

Yo tambien quiero empezar con este reto, aunque no se nada de toda esa terminologia de ejercicios .
Bueno, esta semana empeze a ejercitarme (nunca lo habia hecho).
En ayunas, ejercicios con pesas para los brazos y otros para las piernas con ayuda de un video de Sindy Crawford. Despues 30 minutos en la caminadora y lugo 20 minutos en la bici.
Yo no tengo ninguna experiencia en esto y me da miedo y pena ir al gym ya que la ultima y primera vez que fui casi me desmayo .