TE acepto el reto lorita, ayer comencé
20 minutos en la caminadora
4 series de 10 con 5 kilos musculos lumbares altos ( se dice así??? pregunto hoy a mi instructor)
remo
mancuernas
y pesas

meta llegar a las dos cifras para finales de septiembre, si se puede, si no reafirmar y levantar el animo

Al gimnasio voy y vengo a pie y queda a una 8 cuadras (la hago por la costa del mar)

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fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43