No no no!!!!!
Mira te explico mi caso:
Me encanta hacer aeróbicos, de mi cuenta haría 4 clases seguidas... el hecho es que hago bastante. Pero yo estoy en un punto en el que no quiero bajar,, al contrario necesito aumentar mi masa muscular, y lo que hago es destruir mi masa muscular con tanta clase.... en mi caso el reto será digamos que diferente!